ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రోజూ మన వంటగదిలో ఉపయోగించే అల్లం చాలా విలువైన ఔషధ మొక్కలలో ఒకటి. అల్లం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది.
అల్లం వేరులో ఉండే జింజరాల్ అనే ఒక న్యాచురల్ కంపోనేంట్ వల్ల అల్లం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. అల్లం ని ఆయుర్వేదం యూనివర్సల్ మెడిసిన్ గా చెబుతుంది,ఎందుకంటే అంతటి గొప్పతనం అల్లం సొంతం.
ఆరోగ్య సమస్యలకు అల్లం ఉపయోగించే విధానాలు
- ఆస్తమా సమస్య అయితే,
మీరు జలుబు, దగ్గు మరియు జ్వరంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, రెండు టీస్పూన్ల అల్లం రసంలో సమాన భాగం తేనె కలిపి తీసుకోండి.
ఆహారం సరిగ్గా అరగనప్పుడు
ఒక టీస్పూన్ అల్లం గుజ్జును నిమ్మరసం మరియు ఒక టీస్పూన్ పంచదార నీటిలో కలిపి త్రిజటక పొడి అంటే దాల్చినచెక్క, యాలకులు, ఆకుపత్రి పొడి వేసి సేవిస్తే ఆహారం అరగటం వేగవంతం అవ్వటమే కాకుండా ఆకలిని పెంచుతుంది.
మూర్ఛ సమస్య అయితే
మూర్ఛపోయిన సందర్భాల్లో అల్లం రసం యొక్క వాసన ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
వాతవ్యాధి కోసం
అల్లం ముద్ద, మాతులుంగ కషాయాన్ని మరియు బెల్లాన్ని నెయ్యితో కలిపి తీసుకుంటే మణికట్టు, తుంటి మరియు పక్కటెముకల నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
కామెర్లు అయినట్లితే
అల్లం, త్రిఫల, బెల్లం సమపాళ్లలో తీసుకుని పేస్టులా చేసి రెండు టీస్పూన్లు భోజనంలో తీసుకోవాలి.
కీళ్లనొప్పులు మరియు కీళ్ల నొప్పులు సమస్యలకు
1 లీటరు అల్లం రసాన్ని గ్రౌండ్ ఆయిల్ మరియు నువ్వుల నూనెతో కలపండి మరియు ద్రవం ఆవిరై, నూనె మాత్రమే మిగిలిపోయే వరకు చిన్న స్పాన్‌లో మరిగించాలి. కీళ్ళు మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రాంతాలకు ఉపయోగిస్తే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
వృషణాల నొప్పి కోసం
ఒక టీస్పూన్ అల్లం రసాన్ని సమాన పరిమాణంలో నువ్వుల నూనెతో కలిపి తీసుకుంటే వృషణాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
జ్వరం కోసం
అల్లం, రాతి ఉప్పు (సైందవ లవణం) మరియు త్రికటు చెర్నా (ఫెన్నెల్, చిక్‌పీయా, మిరియాలు) పేస్ట్‌గా చేసి, గొంతు లోపలి భాగంలో రాసి, కొద్దిగా మింగి, ఉమ్మివేయాలి. దీన్ని చాలా సార్లు రిపీట్ చేయండి.
ఛాతీలో అసౌకర్యం
తగ్గడానికి ఒక టీస్పూన్ అల్లం రసాన్ని సమాన భాగాలుగా తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే ఛాతీలో అసౌకర్యం, అలసట, దగ్గు, ఊపిరి ఆడకపోవడం మొదలైన వాటి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
దద్దుర్లు తగ్గడానికి
అజీర్ణం లేదా మలబద్ధకం వల్ల ఏర్పడే చర్మంపై దద్దుర్లు, ఒక టీస్పూన్ అల్లం రసంలో పాత అల్లం సమాన భాగాలుగా కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి.
చెవి నొప్పి కోసం
కొద్దిగా అల్లం రసాన్ని వేడి చేసి, నువ్వుల నూనె, తేనె మరియు సింధవళవాన్ని కలిపి 2-4 చుక్కలు రెండు చెవుల్లో రోజుకు 3-4 సార్లు నొప్పి తగ్గే వరకు వేయాలి.
అలసట తగ్గడానికి
రెండు చెంచాల అల్లం రసంలో చిటికెడు పాపిల్లా చూర్ణం మరియు చిటికెడు సైంధవళవన్, ఒక వారం పాటు పడుకునే ముందు తీసుకోండి.
వాంతులు సమస్య ఉంటే
రెండు చెంచాల అల్లం రసానికి రెండు చెంచాల ఉల్లిపాయ రసం కలిపి తాగితే వాంతులు తగ్గుతాయి.
జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటే
మీరు తాజా అల్లం రసాన్ని సమాన భాగాలలో నిమ్మరసం లేదా వెనిగర్, ఒక టీస్పూన్ చొప్పున కలిపి తీసుకోవాలి.
ఆకలి మందగించడం సమస్య అయితే
చిన్న అల్లం ముక్కను ఉప్పు కలిపి భోజనానికి ముందు తింటే ఆకలి పెరుగుతుంది. అలసట మెరుగవుతుంది.అలాగే రుచిని గ్రహించే శక్తి నాలుకకు పెరుగుతుంది.
ఏ ఆరోగ్య సమస్యకైనా మీ ఆహార విధానాలను మార్చాలి అనుకున్నప్పుడు ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాతే ఏదైనా నిర్ణయం తీసుకోవటం మంచిది. మరిన్ని ఆరోగ్య సమాచారాలు తెలుసుకోవటానికి ఈ క్రింది లింక్ పై క్లిక్ చేయండి. https://www.punarjanayurveda.com
